小雪节气应该如何养生（小雪节气怎样养生）

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1、 小雪过后一定要注意保暖。因为小雪节后冷空气频繁，北方吹多了，气温也相应下降。此时应根据当地气温和自身情况采取保暖措施，以感觉温暖舒适为宜。外出时，最好戴上帽子和围巾，防止寒风侵袭身体。

2、 小雪过后，你应该有充足的睡眠。小雪过后，要想增强体质，御寒，提高免疫力，一定要保证充足的睡眠，早睡早起。冬天比较冷，可以在22里的Kramp-Karrenbauer晚上23元之间睡觉，早上7元左右起床，早上不用起的太早，可以保证很好的睡眠时间。如果晚上睡得太晚，没日没夜在武汉免疫力下降，他就容易生病。

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