怎样跑步又快又不累800米（怎样跑步又快又不累）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。怎样跑步又快又不累800米，怎样跑步又快又不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有可能是岔气了。

2、跑步的时候注意调整呼吸，一般三步一呼三步一吸，可以很好的把握节奏，千万不要忽快忽慢，那样很容易造成胃部痉挛，可能是导致你肚子藤的主要原因，临近考试了.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。