新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。心里压抑怎么办，心里总是很压抑很难受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你感觉压抑，是因为生活单调而无聊。建议你去做做最感兴趣的事：比如逛街，看电影，看书，玩游戏，听音乐，打球……
2、如果这些方法依然解除不了心底的难受，希望你这样来看问题：人的一生中，总会多多少少有阶段性的迷茫。这个时候不要急，可以仔细分析一下当前的处境，为自己设置一个目标.不要定那种远大目标,一年半载实现不了.最好定一个阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐.目标可以是任何方面的,比如,运动,英语考级,功课,技巧,看一本书,交一个朋友......
3、尝试一下吧.与其感觉压抑,不如做点对自己将来有益的尝试.
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
