大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。黑枣一天吃几颗比较好，黑枣怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、【黑枣】
2、富含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等,多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效,黑枣有加强补血的效果。
3、【黑枣的功效】
4、能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。
5、【食用黑枣注意事项】
6、过多食用黑枣会引起胃酸过多和腹胀，黑枣忌与柿子同食。
7、【黑枣怎么吃比较好】
8、在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。