大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。每晚喝点红酒有什么好处和坏处?，红酒喝多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、爱喝葡萄酒的人很多，但是红酒一天喝多少比较合适呢？ 葡萄酒的独特风味和成分决定了它的佐餐性，因为 葡萄酒中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体所必需的营养成分！ 所以每天餐前可以适量的喝些葡萄酒，是对人身体很有好处的！ 还有就是睡前半小时，喝一小杯，最好是配上一两片奶酪。
2、奶酪配红酒可以提高代谢率有利于脂肪的燃烧。
3、起司中含有蛋白质和脂质，红酒中含有酒精，都具有产热的作用，可以让血糖上升。
4、红酒中的酒精又可以促进睡眠，红酒中含有酒精，可以帮助睡眠。
5、而睡眠时代谢慢、体温低，吃奶酪喝红酒，可产热，并能够激素新城代谢，在睡眠的时候也能够消耗体内的脂肪，而且能够达到瘦身的效果。
6、这样睡前喝红酒不仅有助于睡眠，还可以减肥。
7、 睡前喝红酒只要一小杯即可，大约200ml左右，当然也根据个人酒量而定，尤其对于女性，睡前喝点红酒是很有好处的！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。