要让男人主动联系你，关键在于建立健康的自我认知和积极的人际交往方式。以下是一些实用的建议：
1. 培养自信：自信是吸引人的魅力之一。通过学习新技能、保持健康的生活习惯或投身于个人兴趣中，可以增强自信心。自信的人往往更加吸引人。
2. 展现真实的自己：不要为了取悦他人而改变自己的本性。真诚地展示你的兴趣、爱好以及个性，这会吸引到欣赏你真实一面的人。
3. 积极沟通：在与男性朋友交流时，展现出你是一个善于倾听且能够进行有意义对话的人。这不仅能加深彼此之间的了解，也能增加对方想要更多接触你的意愿。
4. 保持独立性：拥有自己的生活圈子和兴趣爱好，展现出你不仅是一个伴侣，更是一个完整独立的个体。这样的女性往往更能引起男性的兴趣。
5. 适当的空间：给彼此一些空间，不要过于粘人。适当的神秘感可以激发对方的好奇心，从而更愿意主动联系你。
6. 正面反馈：当对方做出积极的行为时给予正面反馈，如赞美或感谢，这样可以鼓励他们继续保持这种行为。
记住，每个人都是独一无二的，找到适合自己的方法最为重要。同时，也要尊重对方的选择，如果一段时间后发现没有进展，不妨重新评估这段关系是否适合自己。