【跑男林更新打呼噜是哪期】在《奔跑吧》（跑男）的众多节目中，林更新因性格幽默、反应机敏而深受观众喜爱。然而，在某些特定的录制过程中，他也曾出现过一些“意外”表现，比如打呼噜。那么，林更新打呼噜是在哪一期节目里？以下是对这一问题的详细总结。
一、
根据网络上的视频片段和网友讨论，林更新打呼噜的场景出现在《奔跑吧》第10季第7期，也就是2022年播出的一期节目。这期节目主要围绕“城市挑战”主题展开，嘉宾们需要完成一系列与城市相关的任务。在录制过程中，由于拍摄时间较长，部分嘉宾在休息时出现了短暂的睡意，其中就包括林更新。
需要注意的是，这个“打呼噜”的片段并非正式节目内容，而是拍摄间隙的花絮或未剪辑的素材。因此，并没有在正片中播出，而是被网友在非官方渠道发现并传播。
二、相关信息表格
| 项目 | 内容 |
| 节目名称 | 《奔跑吧》（跑男） |
| 林更新打呼噜的期数 | 第10季第7期（2022年） |
| 所属季数 | 第10季 |
| 播出时间 | 2022年 |
| 是否为正片内容 | 否（为拍摄花絮或未剪辑素材） |
| 出现原因 | 拍摄时间长，嘉宾休息期间 |
| 网络传播方式 | 非官方视频平台或社交媒体 |
三、结语
虽然林更新在节目中的表现大多以搞笑、敬业为主，但偶尔的“小插曲”也让观众看到了他更真实的一面。关于他打呼噜的片段，虽非正片内容，但也成为了粉丝们茶余饭后的一个有趣话题。如果你对这期节目感兴趣，可以尝试在各大视频平台上搜索相关关键词，或许能找到一些有趣的片段哦！