吃西瓜籽有害吗（西瓜籽吃了会不会上火）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。吃西瓜籽有害吗，西瓜籽吃了会不会上火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

摄入过多西瓜子，会导致血糖升高，就可能会导致氧化应激，造成上火。

西瓜子的好处：

1. 西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

2. 西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

3. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

4. 西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶

5. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

6. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。