减肥是去健身房还是跑步好（减肥是去健身房还是）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。减肥是去健身房还是跑步好，减肥是去健身房还是很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我认为健身房好（是我自己坚持一年每周5次去健身房经验哦~~不是给健身房做广告）

1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方，你会不由自主地练得更多

2、健身馆可进行的项目多，选择多，氛围好，不会像在家里那样那么考验人的毅力~~

3、这点很重要，健身馆有健身教练、减肥同仁，会给你很多帮助、经验、激励！

4、“认真地把每天去健身房当成是每日生活的一部分”，这会让你觉得每天锻炼对你来说是很重要的事，让你的责任感为你的毅力加码！

5、办半年卡或年卡，每周去5次左右，光在健身房里每天的洗澡，就值办卡的钱的很大一部分了吧~~~

6、健身馆也较干净，如果你在室外跑步流的汗会很脏，在家可能跑完步能及时洗澡。而大部分健身馆卫生都还行的，并且你每次出馆之前都会洗澡的~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。