煮粥放小苏打对身体有害吗（煮粥放小苏打好吗）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。煮粥放小苏打对身体有害吗，煮粥放小苏打好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

碳酸钠（Na2CO3）俗称大苏打，碳酸氢钠（NaHCO3）俗称小苏打，一般苏打粉指的是小苏打，加水就变成了苏打水，有如下好处：

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。但如果胃酸分泌较少的话或长期饮用苏打水也会造成伤害 。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

所以只要不过量是好处的，但过量就有问题了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。