如何克服跑800米的恐惧跑前紧张怎么办（如何克服跑800米的恐惧）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。如何克服跑800米的恐惧跑前紧张怎么办，如何克服跑800米的恐惧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我也很怕 但是你知道 恐惧这种抽象的玩意儿是毫无用处的 因而 你仍不得不去面对它 只是我以为 你需要两个方面来对应 首先便是你自身的条件因素 你先当开始从训练自己的体能做起 我们马上就要中考体育了 这是必考项目 从而我们不得不每日去练习 你可以尝试每天训练两次 起床后以及临睡前 我班里的同学都是这么做的 其二 便是你自己的心理因素了 你这种很正常 像我每次跑步测试前腿软一样 一个道理 只是应当如何为之 便是你要去思虑的 我又以为 内心的强大是十分重要的 因为我觉得内心的强大可以胜过一切 你应当先树立自己的信心或是目标 然后循序渐进 做到最好 除此 再建议你 刚开始起跑时不要冲在最前 但是也不能落下 要紧随人群 到最后的100米至200处开始加速 超越他人 到最后50米处冲刺 成绩应该还是很为客观的 这是老师教导以及自己多次测试的经验 希望对你能有所帮助和指向 =3=。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。