新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。小腿肌肉硬了还能瘦吗，运动后肌肉酸痛的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、其实酸痛的主要原因是运动时积累的乳酸和肌酸堆积在肌肉中 并应该伴有一些肌肉组织损伤 多捶捶腿休息几天就差不多了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
小腿肌肉硬了还能瘦吗（运动后肌肉酸痛的好处）
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