新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。冬季老年人养生保健知识，养生保健知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、阿胶枣，坚果类，作为零食天天吃。
2、别吃的太多就行。
3、再配些时令水果，坚持不断就会长寿的，我婆婆现在90多了还是一年四季不断这些零食。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
冬季老年人养生保健知识（养生保健知识）
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