瘦大腿动作（瘦大腿）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。瘦大腿动作，瘦大腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、我是属于身体在大腿和臀部比较胖的。

2、我觉得你可以试试吃饭后散步，每天很有规律的晚饭后散步半小时。

3、但首先你得把减肥的心放下，顺其自然的去减，我原本是162，也达到了60公斤，后来通过每天都散步，还有配合维欧美瘦身胶囊，还有在饮食方面比较注重多吃水果和蔬菜，肉类吃的不多，海鲜可以多吃。现在是减到了47公斤，花了大概3个月吧，而且没有反弹过，一直都保持在这样，你只有坚持下来，不管是饮食还是运动都会见成效的，像以前我也和你一样四处问方法

4、希望这个建议对你有些帮助吧~

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。