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1、可以利用现在的天气去游泳,全身减肥,都可以瘦。
2、最重要的是减肥效果肯定好,而且健康 晚饭后可以出去走走,散散步。
3、也是不错的方法,不过要长期坚持才可以 千万别作运动量太大的动作,会造成腿长肌肉的。
4、就更不好减了 平时多喝水,多吃水果蔬菜可以加速新陈代谢的,少吃点油腻高热量食物。
5、也有帮助!养成早起的习惯,起来后走动走动,也不错。
6、身材会变得很漂亮,赘肉会收紧,希望可以帮助到你 。
7、我以前用过 俪宝姿 瘦身胶囊,效果也很不错,你可以试试看。
8、对手臂,臀部、腿,肚子效果最明显了。
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