心理素质差容易紧张怎么克服（心理素质差怎么办）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。心理素质差容易紧张怎么克服，心理素质差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、心态取决与状态，考试的时候先前深呼吸，一吸一呼，达到眼神单一，心跳率要降低。平日里自己也要相同锻炼。

2、想一些你一生中最有趣的事情，放开你自己执着的心态转变为豁然开朗的境界，把自己的不足之处变得充足起来。

3、把自己比作一趟深蓝色的湖水，清净而又美丽，你的心在水的中央平静而又有一丝动荡（这种意境必须要身临其境才能真正领悟到的）

4、希望对你有点帮助，这是我自己以前得出的经验。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。