11～13岁的长高方法（长高方法）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。11～13岁的长高方法，长高方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、 运动

2、不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。

3、根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。