头发怎么长得快一天长8厘米（头发怎么长得快）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。头发怎么长得快一天长8厘米，头发怎么长得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、配合食疗，多吃利于头发生长的食物：

1、　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

2、　　豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

3、　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

4、少吃不利头发生长的食物：

5、　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻人所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易头发干枯，影响头发生长*~*

6、4、用啤酒洗头*~*不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。