大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。秋天喝什么汤最好滋润肺去火,秋天喝什么汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、入秋吃药粥 入秋以来,天气干燥,容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
2、在煮粥时,适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,具有益肺润燥之功效。
3、 梨子粥 梨2个,洗净后切碎,加粳米100克,和水煮粥。
4、因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。
5、 栗子粥 栗子50克、粳米100克,加水同煮成粥。
6、因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
7、 芝麻粥 芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食,适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
8、 胡萝卜粥 将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。
9、因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
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