练一字马可以瘦大腿吗（练一字马可以瘦腿吗）

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1、

能，慢慢练习，可以使腿部拉伸变细。

2、肌肉紧缩，节奏慢，时间长能使多余的脂肪燃烧掉。

3、使腿部变细并且变结实。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。