大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。如何瘦腰和肚子有效的方法视频,如何瘦腰和肚子很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、仰卧起坐效果还好,就是要坚持住,不能三天打鱼两天晒网
2、再就是加强锻炼,整体的减肥,比如跑步
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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