心情烦躁怎么办有哪些解决方法（心情烦躁时怎么办）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。心情烦躁怎么办有哪些解决方法，心情烦躁时怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、跑步

2、每天下午放学后去操场跑几圈 这样可以把烦躁的情绪发泄掉

3、打球 如果你是男生 会打篮球的话 打球也是一个好方法

4、听萨克斯 让人静下来

5、看一会儿书 能让人思考的书

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。