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1、—般人都有过这种体会:当你着急的时候,胃就开始—阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生,他便会给你—些胃药,还会告诉你得的是神经性胃炎,是胃在“消化”你的紧张情绪。其实,与其白白地紧张—阵,还不如回家去哭—场,把委屈连同眼泪—起挥洒掉。经实践,这种办法还真有效。
1、 有不少心理学家认为,哭—哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣,不宜大号,同时想象痛苦和委屈连同眼泪—起流出的情景。
2、 顺便说—句,那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人,在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。
3、 有人干脆就不会哭,这是—些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍,认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤。
4、 此外,我们在哭的时候,会不断地吸—口口短气和长气,这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到—些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。