跳远怎么练快速有效（跳远怎么练）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。跳远怎么练快速有效，跳远怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、跳远最重要的是要有动作，特别是起跳的动作，一覅那个要熟练。还有踏板要用力尽量要有腾空，下降时尽量胳膊往前伸，这样能远几十公分吧！

2、我张震这是楮老师教我的

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