【我和亲妺发生了性关系怎么办】在家庭关系中，血缘亲密关系（如兄妹）之间的性行为不仅违反社会伦理和法律规范，也可能对个人心理、家庭关系以及社会道德造成严重伤害。如果已经发生此类行为，建议立即采取以下措施：
1. 停止任何进一步的行为：避免继续发展或重复类似行为，防止事态恶化。
2. 寻求专业心理咨询：联系心理医生或心理咨询师，获得专业的心理疏导和支持。
3. 与信任的成年人沟通：向父母、长辈或其他可信赖的人坦诚说明情况，寻求帮助。
4. 了解相关法律后果：不同地区对近亲性行为的法律规定不同，需了解当地法律以明确责任。
5. 保护自身安全与心理健康：确保自己和对方的身体及心理健康不受进一步伤害。
此外，家庭成员之间应建立健康的沟通机制，避免因误解或情感问题导致错误行为的发生。
表格展示：
| 问题类型 | 说明 | 建议 |
| 行为性质 | 近亲性行为，涉及伦理和法律问题 | 立即停止并寻求专业帮助 |
| 心理影响 | 可能引发内疚、焦虑、抑郁等情绪 | 寻求心理咨询或心理治疗 |
| 法律风险 | 不同国家/地区法律不同，可能构成犯罪 | 了解当地法律，必要时咨询律师 |
| 家庭关系 | 可能破坏家庭信任和和谐 | 与家人坦诚沟通，寻求支持 |
| 后续处理 | 需要长期心理干预和社会支持 | 制定康复计划，定期跟进 |
温馨提示：
如果你或你身边的人正面临这样的困境，请不要独自承受。及时求助专业人士，是解决问题的第一步。同时，尊重他人、遵守法律和道德规范，是每个人应尽的责任。