茨实薏米土茯苓骨头汤功效（土茯苓茨实薏米煲瘦肉）

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1、都是可以的！

2、土茯苓骨头汤

3、 配方：土茯苓50克，猪脊骨500克。

4、 制法：猪脊骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。

5、 功效：清热解毒，补肾壮骨。

6、 用法：每日饮1剂，可分2～3次饮完。

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8、土茯苓炖肉

9、 材料： 慈菇(半斤), 土茯苓(一两), 炖肉(3块), 蜜枣(5粒), 姜(2 片), 水(适量)

10、 做法： 慈菇去皮切厚块, 将材料洗净放进煲内, 水滚后转慢火煲2小时, 加盐即可

11、功效：

12、 预防贫血, 抵抗力弱所引起之水肿, 便秘及脚气病, 能解毒凉血,

13、消除疲劳, 促进食欲, 治肺热肺燥

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