情绪控制十妙招顺口溜（情绪控制十妙招）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。情绪控制十妙招顺口溜，情绪控制十妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海。

2、晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸。

3、仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳。

4、捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。